Chuối

Chuối

Chuối

Chuối được coi là loại hoa quả ngon, bổ, rẻ, có lớp vỏ dễ dàng được lột bỏ và phần ruột thơm ngon rất tốt cho sức khoẻ. Ngoài vẻ đẹp và vị ngon hấp dẫn, chuối còn là nguồn vitamin, chất xơ, kaly.

Thành phần dinh dưỡng trong 100gr:

 

Carbohydrat: 31g;

              :4g;

Fat:             :0g;

Protein        :1g;

Calo            :121 Kcal

Tác dụng có lợi cho sức khoẻ:

 

-          Giảm nguy cơ thiếu máu

-         Tăng năng lượng

-         Chữa táo bón và tiêu chảy

-          Cải thiện chức năng của não

-          Điều trị rối loạn thận

-          Giảm cân

-          Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ